可以準(zhǔn)備一些零食,最好是健康的。 太餓的時(shí)候不但對(duì)胃不好, 也容易暴飲暴食,發(fā)胖。 不過(guò)我看樓上的應(yīng)該暴食一下了,呵呵 我的秘訣是早飯,午飯后各一杯酸奶 特別適合MM,既健康又美容還補(bǔ)鈣。 不喝牛奶或酸奶的,椰汁也是很不錯(cuò)的選擇, 最好是加果粒的。
我也感覺(jué)餓了·······