有個(gè)美國(guó)的客戶，早上給他發(fā)郵件，他立刻就回了，下午發(fā)，也立刻收到回信，晚上發(fā)，還是可以收到他的回復(fù)，真不知道他那邊是不是不用睡覺的。。。
怎么上班時(shí)間跟我們的差不多了 可憐的我們
適應(yīng)了就好了
調(diào)整好生物鐘，應(yīng)該是一樣的，我以前也是上晚班的
15lou說(shuō)的很嚇人，晚班容易使人衰老！
樓主很辛苦！??！
任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來(lái)不及了。 一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂(lè)。 二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。 三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。 四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)Medicine，以免抑制廢積物的排除。 五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。 六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜 手、腳、身體各個(gè)穴位所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟 (圖) 下面這幾張圖顯示了，咱們的手、腳、身體各個(gè)穴位所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟。按摩的時(shí)候，對(duì)準(zhǔn)穴位下力，才能對(duì)我們身體有益。
最怕上晚班了~~
如果可以的話就一定不要上夜班，我也是深有體會(huì)啊。就是因?yàn)橐郧肮ぷ魃弦拱嗵嗌眢w受不了才轉(zhuǎn)行的。賺錢也重要，但 健康第一。
就是考慮到國(guó)外時(shí)間不一樣才這樣調(diào)整的，還真挺難適應(yīng)的呢！還是上午上班精神充沛一點(diǎn)。
我們也這樣施行了兩周的，但效果不明顯，又調(diào)回來(lái)了
不會(huì)吧，你一天上班幾個(gè)小時(shí)啊~ 我有個(gè)朋友也是的，現(xiàn)在沒(méi)事也要在辦公室里拖到11點(diǎn)多！ 作孽啊
這是為什么呢，沒(méi)必要吧
做外貿(mào)的 要跟老外時(shí)間一致呀 呵呵
怎么晚上還上班??？
真是混亂呀，弄不清楚樓主是怎么回事呢？
這不就是加班嗎，應(yīng)該有加班費(fèi)吧？
還有這樣的啊
晚班太傷神了！
好辛苦，還好不上晚班~~
感覺這樣好混亂哦。
