我的方法就是多活動(dòng)眼睛,比如工作兩三個(gè)小時(shí)后就拿出幾分鐘時(shí)間讓眼睛休息休息,可以做做眼保健操,多眨眼,或者閉眼睛轉(zhuǎn)動(dòng)眼球等,其實(shí)最好不要用眼藥水,除非是不得不用時(shí)。再有就是多吃富含維生素A的食品,比如海帶,動(dòng)物肝臟,魚(yú)肝油等,有時(shí)間的話(huà)多多喝菊花茶,就只是一兩個(gè)菊花,什么也不加的茶,多喝會(huì)明目養(yǎng)顏的。 其實(shí)還有一個(gè)不是很好的方法,不過(guò)也管用,就是你可以工作時(shí)戴一副抗輻射的眼鏡,多多眨眼等,保護(hù)自己其實(shí)也是很漫長(zhǎng)的工作,尤其是對(duì)于電腦一族們。所以,只要堅(jiān)持就好了??!