隨著夏季腳步的到來(lái)，溫度逐漸升高，天氣也隨之炎熱起來(lái)，而那些偏愛(ài)燥熱飲食的人群就會(huì)開(kāi)始“上火了，嘴唇干就是最普遍的癥狀。那么，夏季吃什么能改善嘴唇干的難題呢？
夏季嘴唇干裂怎么辦？中國(guó)養(yǎng)生食品網(wǎng)分享嘴唇干裂吃什么好。
多喝白開(kāi)水補(bǔ)充水分，飲食要盡量清淡，多吃水果、青菜。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，B族維生素含量高，攝入豐富的維生素，可以滋潤(rùn)皮膚，能有效地防止口唇干裂的發(fā)生。還要莫吃辣，避免長(zhǎng)時(shí)間風(fēng)吹日曬。除了不能舔嘴唇，還應(yīng)忌食花椒、辣椒、生姜等辛辣食物，此外，還要少嗑瓜子、炒腰果、山核桃等堅(jiān)果，以免對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激。冬天的風(fēng)比較干燥，在外一定要盡量避免風(fēng)吹日曬等刺激，可以戴口罩來(lái)防護(hù)。
我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。
中國(guó)養(yǎng)生食品網(wǎng)http://www.999yst.com提醒你：嘴唇干裂不能舔，要正確使用潤(rùn)膚類唇膏；嘴唇干裂起皮時(shí)千萬(wàn)不要用手去撕，以免撕傷唇部。
夏天養(yǎng)生的好帖。
