作業(yè)效率不高、作業(yè)體現(xiàn)不如預(yù)期、人際關(guān)系出了疑問(wèn)……一些年青上班族初入職場(chǎng)，各種負(fù)面要素剝奪了他們的自信，專(zhuān)家教職場(chǎng)新人4個(gè)簡(jiǎn)略的“小動(dòng)作”，來(lái)幫你消除作業(yè)所帶來(lái)的負(fù)面影響：
1.捉住空當(dāng)，磨煉你的熱心.
即便一天只要15分鐘也罷，每天花一點(diǎn)時(shí)刻在自個(gè)最喜歡的愛(ài)好上，比方使用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后收拾陽(yáng)臺(tái)的花花草草;或上網(wǎng)和計(jì)算機(jī)玩15分鐘的圍棋。如此會(huì)讓你更簡(jiǎn)單找回對(duì)作業(yè)的熱心。
2.寫(xiě)下讓你感到自豪的盡力.
預(yù)備一張小卡，每天最少寫(xiě)下3件讓你感到自豪的事情。這里指的不是你今日又接到一筆多大的案件，而是當(dāng)你現(xiàn)已付出百分之百的盡力去預(yù)備，即便最終提案并沒(méi)有通過(guò)，也大概寫(xiě)下來(lái)鼓勵(lì)自個(gè)。假如你真的想不出來(lái)自個(gè)究竟做了哪些盡力，或許能夠找個(gè)值得信賴(lài)的搭檔協(xié)助你。
3.預(yù)備一個(gè)“獎(jiǎng)狀”公布欄.
在家里找一個(gè)你每天最常通過(guò)的一面墻，掛上一個(gè)小小公布欄，把一切能夠展示自我價(jià)值的“獎(jiǎng)狀”都貼在上面：比方說(shuō)辛苦規(guī)劃的提案報(bào)告封面;被老板稱(chēng)譽(yù)的一封E-mail;或是生日時(shí)搭檔合送你的干花。每天通過(guò)看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量。當(dāng)然也要記住每個(gè)月更新。
4.專(zhuān)心于怎么解決疑問(wèn)
中止任何負(fù)面的、責(zé)怪自個(gè)的想法，專(zhuān)心于怎么解決疑問(wèn)。或許在電話(huà)或計(jì)算機(jī)旁貼一個(gè)禁止象征，能夠提示自個(gè)不要墮入負(fù)面的思考中。
