作業(yè)效率不高、作業(yè)體現(xiàn)不如預期、人際關系出了疑問……一些年青上班族初入職場，各種負面要素剝奪了他們的自信，專家教職場新人4個簡略的“小動作”，來幫你消除作業(yè)所帶來的負面影響：
1.捉住空當，磨煉你的熱心.
即便一天只要15分鐘也罷，每天花一點時刻在自個最喜歡的愛好上，比方使用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后收拾陽臺的花花草草;或上網(wǎng)和計算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更簡單找回對作業(yè)的熱心。
2.寫下讓你感到自豪的盡力.
預備一張小卡，每天最少寫下3件讓你感到自豪的事情。這里指的不是你今日又接到一筆多大的案件，而是當你現(xiàn)已付出百分之百的盡力去預備，即便最終提案并沒有通過，也大概寫下來鼓勵自個。假如你真的想不出來自個究竟做了哪些盡力，或許能夠找個值得信賴的搭檔協(xié)助你。
3.預備一個“獎狀”公布欄.
在家里找一個你每天最常通過的一面墻，掛上一個小小公布欄，把一切能夠展示自我價值的“獎狀”都貼在上面：比方說辛苦規(guī)劃的提案報告封面;被老板稱譽的一封E-mail;或是生日時搭檔合送你的干花。每天通過看一眼，你就能吸收它帶給你的正面能量。當然也要記住每個月更新。
4.專心于怎么解決疑問
中止任何負面的、責怪自個的想法，專心于怎么解決疑問?；蛟S在電話或計算機旁貼一個禁止象征，能夠提示自個不要墮入負面的思考中。
