???? 人們都說(shuō)早餐要吃的像皇帝,中午像平民,晚上像乞丐.
呵呵,我們基本上早上是不吃,因?yàn)闆]時(shí)間吃,老板比你來(lái)的還早,今天特意早起來(lái)40分種,泡了包面吃,現(xiàn)在覺得吃飽了,很開心.
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早飯很重要哦!不吃早飯的壞處自己上百度搜搜就知道了,多得會(huì)嚇你一跳的。 如果實(shí)在沒有時(shí)間準(zhǔn)備早餐就準(zhǔn)備一些豆?jié){,奶粉或者芝麻糊,蜂蜜之類的早上起來(lái)喝一杯,然后到早餐店買個(gè)雞蛋!這樣就算不吃其他東西,營(yíng)養(yǎng)也還湊合,但是方便面--又沒營(yíng)養(yǎng)又貴!但如果有時(shí)間就給自己煲一餐營(yíng)養(yǎng)早餐粥!前一天晚上就泡好紅豆、綠豆、薏米、花生、杏仁等,早上再加上一點(diǎn)紅棗一會(huì)就煮好了!或者晚上煮好早上加加熱都可以??!